Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2022
|
95 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1590 kcal
|
Fett: 47,68g | Prot: 132,21g | Kolh.: 147,91g.
Frukost: Banana, Arla Lättmjölk, Coffee, Star Nutrition Whey-80, Arla Lättmjölk. Lunch: Arla Lättmjölk, Star Nutrition Whey-80, Lönneberga Extrarökt Kyckling, ICA Basic Avokado, Bregott Bregott Mindre, Arla Familjefavoriter Storsjö, Leksandsbröd Mini Rut, Pågen Grötbröd. Snacks/Annat: Saturnus Coffee Syrup Vanilla, Arla Lättmjölk, Coffee. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|