Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2022
|
75 kg
Tappat hittills: 47 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2104 kcal
|
Fett: 73,00g | Prot: 193,85g | Kolh.: 154,30g.
Frukost: Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. Lunch: Sweet Potato, ICA Fläskytterfilé. Middag: ICA Jasminris, ICA Laxfilé. Snacks/Annat: Jotunheim Nutrition Whey Hazelnut Chocolate, ICA Jordgubbssylt, Chantibic Vispad Grädde , Garant Våfflor . mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|