Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2022
|
94,4 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2346 kcal
|
Fett: 90,58g | Prot: 130,64g | Kolh.: 238,35g.
Frukost: Arla Lättmjölk, Star Nutrition Whey-80, Arla Lättmjölk, Coffee. Lunch: Pågen Grötbröd, Leksandsbröd Mini Rut, Arla Familjefavoriter Storsjö, ICA Basic Avokado, Saturnus Coffee Syrup Vanilla, Arla Lättmjölk, Coffee. Middag: ICA Pizzadeg, ICA Pizzasås, Michelangelo Mozzarella, ICA Pizzadeg, ICA Jamón Serrano, ICA Pizzasås, Michelangelo Mozzarella, ICA Pizzasås, ICA Jamón Serrano, Michelangelo Mozzarella, ICA Pizzadeg. Snacks/Annat: Doughnut, GB Glace Daimstrut, Saturnus Coffee Syrup Vanilla, Arla Lättmjölk, Coffee. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|