|
90 cm midja. Mer normal nedgång demna vecka och verkar hittat modellen. äter få kalorier utan att gå hungrig. 6 veckor kvar! #körvi
|
76,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2045 kcal
|
Fett: 147,95g | Prot: 145,61g | Kolh.: 344,15g.
Frukost: Banan, ICA Crunchy Jordgubbar & Yoghurtflakes, Skåne Mejerier Vaniljyoghurt, Jordgubbar. Lunch: Teriyakilax med Ris och Broccoli. Middag: ICA Basic Wokgrönsaker, Kycklingfilé, Blue Dragon Hoisinsås, ICA Asia Äggnudlar. Snacks/Annat: Arla Lagrad Cheddar , Bregott Bregott Ekologisk, Digestive Digestive Oliv, Olw Ostbågar. mer...
|
|
2021 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 24 minuter, Vila - 14 timmar och 36 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pipakungen 's vikthistorik
|