Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2022
|
74,3 kg
Tappat hittills: 47,7 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2669 kcal
|
Fett: 75,68g | Prot: 187,84g | Kolh.: 233,45g.
Frukost: Banana, Jotunheim Nutrition Whey Hazelnut Chocolate. Lunch: United Bakeries Mörkt Bröd med Nötter, ICA Basic Potatis, Abba Inlagd Sill, Egg. Middag: Garant Valnötter, Red Table Wine , Carlsberg Öl, ICA Ruccola, ICA Basic Potatis, Scan Flankstek. Snacks/Annat: Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, ICA Basic Glasstrut. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|