Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2022
|
94,8 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3290 kcal
|
Fett: 124,43g | Prot: 150,05g | Kolh.: 346,44g.
Frukost: Leksandsbröd Mini Rut, Arla Familjefavoriter Storsjö, Banana, Arla Lättmjölk, Coffee. Lunch: Taco or Tostada with Beef, Lettuce, Tomato and Salsa, ICA Nachochips. Middag: Arla Lättmjölk, Star Nutrition Whey-80, Rose Wine, ICA Prosciutto Crudo, Pågen Kärnsund Surdegsbröd, Bregott Bregott Mindre, Arla Familjefavoriter Storsjö. Snacks/Annat: M&M Godis, Buttered Air Popped Popcorn, Honeydew Melon, SIA Glass Polkaglass, Saturnus Coffee Syrup Vanilla, Arla Lättmjölk, Coffee, Saturnus Coffee Syrup Vanilla, Arla Lättmjölk, Coffee, Saturnus Coffee Syrup Vanilla, Arla Lättmjölk, Coffee. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|