Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2022
|
65,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1042 kcal
|
Fett: 54,80g | Prot: 50,99g | Kolh.: 78,68g.
Frukost: Kaffe, Arla Herrgårdsost 28%, Kalkon Skinka, Pågen Lingongrova (40g). Lunch: Blåbär, Polarica Jordgubbar, Risenta Müsli Mandel & Hasselnöt, Lindahls Kvarg Vanilj, Kaffe med Mjölk. Middag: ICA Coleslaw, Max Veggieburger , Gurka (med Skal), Blandad Sallad, Fontana Halloumi. Snacks/Annat: Eldorado Sötmandel. mer...
|
|
2080 kcal
|
Träning:
Gång - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|