Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2022
|
108 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2022:
|
2028 kcal
|
Fett: 62,93g | Prot: 140,27g | Kolh.: 222,84g.
Frukost: Friggs Majskakor Havssalt, Arla Mellanmjölk 1,5%, Star Nutrition Whey-80, Sun Maid Russin, Coffee with Milk. Lunch: ICA Halloumi, Korvbrödsbagarn Frisco Hamburgerbröd, ICA Pulled Pork, ICA Grön Sparris, Sweet Potato, Felix Tomatketchup Mindre Socker - Mindre Salt, ICA Spenat, Favorit Rostad Lök, ICA Basic Riven Ost. Middag: Arla Mellanmjölk 1,5%, Zeta Olivolja, ICA Morot, ICA Grönsaksmix Paprika, ICA Grön Sparris, Soy Sauce (Shoyu) , ICA Flytande Honung, Rose Kyckling Bröstfile. Snacks/Annat: Kinder Kinder Surprise, Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk), Sun Maid Russin, Friggs Majskaka Havssalt , Lätt Mild Yoghurt Naturell, Honung, Frysta Jordgubbar, Fryst Mango, ICA Vanillinsocker, Kolsyrat Vatten, ICA Frysta Blåbär, Whey-80, ICA Basic Frysta Hallon, Björnbär, Banana, Coffee with Milk. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|