Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2022
|
95 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2022:
|
2957 kcal
|
Fett: 130,83g | Prot: 189,40g | Kolh.: 252,22g.
Frukost: Arla Familjefavoriter Storsjö, Leksandsbröd Mini Rut, Star Nutrition Whey-80, Arla Lättmjölk, Arla Lättmjölk, Coffee, ICA Digestive. Lunch: Smak av Gotland Blandfärs 50/50 18%, Barilla Italiensk Tomatsås, Zeta Linguine, Valio Smör, Livsmedelsverket Vitlök, Zeta Olivolja, ICA Morot, Arla Lätt Crème Fraiche. Middag: Grilled Chicken, Lockarp Ströbröd, Garant Margarin, ICA Fast Potatis, ICA Morot, KFC Majskolv, Rydbergs Bearnaise Original. Snacks/Annat: ICA Digestive, Star Nutrition Whey-80, Arla Lättmjölk, Coffee, Arla Lättmjölk, Saturnus Coffee Syrup Vanilla, Saturnus Coffee Syrup Vanilla, Arla Lättmjölk, Coffee. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|