Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2022
|
64,3 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2022:
|
1527 kcal
|
Fett: 42,12g | Prot: 67,66g | Kolh.: 167,76g.
Frukost: Kaffe med Mjölk, Kalkon Skinka, Arla Herrgårdsost 28%, Puffad Riskaka, Wasa Frukost. Lunch: Mandlar, Banan, Äpple, Fettsnål (1-2% Fett) Keso. Middag: Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), ICA Tzatziki, Potatis (med Skal), ICA Laxfilé. Snacks/Annat: Tonic Vatten, Gin. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|