Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2022
|
49,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2022:
|
1761 kcal
|
Fett: 77,74g | Prot: 97,24g | Kolh.: 161,34g.
Frukost: frukost ökning. Lunch: Pågen Lingongrova (40g), Castello Distinctly Crumbly Cheddar, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Kokt Ägg, Arla Vispgrädde 40%, Fontana Extra Virgin Olivolja. Middag: ICA Crème Fraiche, Fontana Extra Virgin Olivolja, Castello Distinctly Crumbly Cheddar, ICA Guacamole, Svarta Bönor, Sötpotatis, ICA Färska Champinjoner , Tortilla. Snacks/Annat: Corny Big Schoko, Kaffe, Self Omninutrition Soy Protein Vanilj, ICA Basic Frysta Jordgubbar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|