Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2022
|
95,3 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2022:
|
3676 kcal
|
Fett: 187,28g | Prot: 138,16g | Kolh.: 353,55g.
Frukost: Bregott Mellan, Leksandsbröd Mini Rut, Arla Familjefavoriter Storsjö, Arla Lättmjölk, Coffee, Arla Familjefavoriter Storsjö, ICA Minibaguette. Lunch: Honung, Fryst Mango, Kolsyrat Vatten, ICA Frysta Blåbär, Whey-80, ICA Basic Frysta Hallon, Banana. Middag: ICA Selection Avokado , ICA Sallad, Schysst Käk Stenugnsbakat Pitabröd , Schysst Käk Vego Kebabsås, Schysst Käk Klassisk Kebab!. Snacks/Annat: SIA Glass Marängswiss, Cheddar Cheese , Egg, ICA Bacon, Pågen Hamburgerbröd, Cloetta Center, Cloetta Sportlunch (50g), Saturnus Coffee Syrup Vanilla, Arla Lättmjölk, Coffee. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|