Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2022
|
96 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2022:
|
3590 kcal
|
Fett: 114,93g | Prot: 123,92g | Kolh.: 505,04g.
Frukost: Egg White, Cheddar Cheese, Pågen Hamburgerbröd, ICA Bacon, Egg, Coffee, Arla Lättmjölk. Lunch: ICA Sallad, ICA Selection Avokado , Schysst Käk Mild Kebabsås, Schysst Käk Klassisk Kebab!, Schysst Käk Kebabrullebröd. Middag: Cheddar Cheese, ICA Selection Avokado , Egg, Felix Pytt i Panna . Snacks/Annat: Candy, Saturnus Coffee Syrup Vanilla, Arla Lättmjölk, Coffee, Honung, Fryst Mango, Kolsyrat Vatten, ICA Frysta Blåbär, Star Nutrition Whey-80, ICA Basic Frysta Hallon, Banana, Banana, Saturnus Coffee Syrup Vanilla, Arla Lättmjölk, Coffee. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|