Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2022
|
73,7 kg
Tappat hittills: 48,3 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2022:
|
2388 kcal
|
Fett: 80,30g | Prot: 153,04g | Kolh.: 265,66g.
Frukost: Jotunheim Nutrition Whey Hazelnut Chocolate. Lunch: ICA Salladsmix, ICA Jasminris, ICA Baby Plommontomater, ICA Nötfärs 12%. Middag: ICA Baby Plommontomater, ICA Salladsmix, ICA Torskfilé. Snacks/Annat: Grapes, Storck Knoppers Nutbar, Hägges Sockerkaka, Espresso House Matcha Latte. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|