Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2022
|
94 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2022:
|
2008 kcal
|
Fett: 105,58g | Prot: 87,87g | Kolh.: 173,26g.
Frukost: Kokt Ägg, Pågen Lingongrova (40g), Arla Goudaost, Flora Smörgåsmargarin, Klöver Mjölk, Havregrynsgröt, ICA Basic Lingonsylt. Lunch: Bregott Bregott Ekologisk, Pressbyrån Caesarsallad, Vitt Bröd. Middag: GB Glace Piggelin, Ugnsbakad Panerad eller Mörad Torsk, Findus Rotfrukter, Vanlig Majonnäs, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter). Snacks/Annat: Arla Mild Yoghurt Passionsfrukt Grekisk, SIA Glass Meringue Lemoncurd. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|