Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2022
|
73 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2022:
|
2039 kcal
|
Fett: 24,71g | Prot: 229,81g | Kolh.: 203,00g.
Före frukost: ICA Basic Frysta Hallon, Arla Mild Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, AXA Havregryn. Lunch: Vitt Ris (Långkornigt, Kokt), Ugnsgrillad Kycklingfilé. Middag: Ugnsgrillad Kycklingfilé, Ägg, Äggvita. Snacks/Annat: 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition), Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, ICA Basic Fryst Mango. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dterranova76 's vikthistorik
|