Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2022
|
96,1 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2022:
|
3080 kcal
|
Fett: 135,55g | Prot: 150,84g | Kolh.: 305,20g.
Frukost: Bregott Bregott Mindre, Baguette, Arla Familjefavoriter Storsjö, Star Nutrition Whey-80, Arla Lättmjölk, Coffee, Arla Lättmjölk. Lunch: Pågen Kärnsund Surdegsbröd, Arla Familjefavoriter Storsjö, Bregott Bregott Mindre, Saturnus Coffee Syrup Vanilla, Arla Lättmjölk, Coffee, Fast Potatis, Benfri Karré, Morot, Tomatpuré, Sweet Potato, Onions. Middag: Korvbrödsbagarn Korvbröd, ICA Grillkorv med Extra Hög Kötthalt, Slotts Senap Original, Felix Tomatketchup. Snacks/Annat: Doughnut, Saturnus Coffee Syrup Vanilla, Arla Lättmjölk, Coffee. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|