Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2022
|
73,6 kg
Tappat hittills: 48,4 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2022:
|
2238 kcal
|
Fett: 74,00g | Prot: 194,37g | Kolh.: 184,84g.
Frukost: Jotunheim Nutrition Whey Hazelnut Chocolate. Lunch: ICA Jasminris, ICA Nötfärs 12%. Middag: ICA Baby Plommontomater, ICA Salladsmix, ICA Jasminris, ICA Torskfilé. Snacks/Annat: Espresso House Matcha Latte, Panna Cotta, Storck Knoppers Nutbar, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|