Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2022
|
96,1 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2022:
|
2934 kcal
|
Fett: 96,88g | Prot: 239,87g | Kolh.: 261,56g.
Frukost: Arla Lättmjölk, Coffee, Arla Lättmjölk, Star Nutrition Whey-80. Lunch: Bregott Bregott Mindre, Arla Familjefavoriter Storsjö, Garant Surdegspavé, Fast Potatis, Benfri Karré, Morot, Tomatpuré, Sweet Potato, Onions. Middag: Arla Lättmjölk, Star Nutrition Whey-80, Bacon, Egg White, Egg, Cheddar Cheese, Max Frisco Hamburgerbröd. Snacks/Annat: Leksandsbröd Mini Rut, Arla Familjefavoriter Storsjö, Arla 30% Mindre Socker Mild Yoghurt Jordgubb, Honung, Fryst Mango, Kolsyrat Vatten, ICA Frysta Blåbär, Whey-80, ICA Basic Frysta Hallon, Banana, Saturnus Coffee Syrup Vanilla, Arla Lättmjölk, Coffee. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|