Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2022
|
73,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2022:
|
1903 kcal
|
Fett: 22,37g | Prot: 280,74g | Kolh.: 154,49g.
Före frukost: ICA Frysta Blåbär, Äpple, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition), AXA Havregryn. Frukost: Scitec Nutrition 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition). Lunch: Bulgur (Kokt), Ugnsgrillad Kycklingfilé. Middag: Röding. Snacks/Annat: Äpple, Päron, Päron, 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition), Lindahls Kvarg. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dterranova76 's vikthistorik
|