Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2022
|
40,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2022:
|
1893 kcal
|
Fett: 97,58g | Prot: 55,70g | Kolh.: 198,46g.
Lunch: Alesto Chouchou, Marque Repère Glace Noix de Coco, Carte D'Or Chocolat Noir, Huile d'Olive, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Persil, Ail, Notre Jardin Pousses de Soja, Carrefour Yaourt Brassé à la Grecque, Carrefour Jambon Supérieur avec Couenne. Middag: Carrefour Nectar d'abricot, Kellogg's Frosties (30g), Saucisson Sec, Chorizos, Tramier Olives Apéro à l'ail, Rustica Petits Oignons au Vinaigre, Pringles Paprika, Lay's Chips Poulet Rôti, Tomates Cerises. Snacks/Annat: Alesto Chouchou, Haribo Chamallows Choco. mer...
|
|
1396 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 1 timme, Dans (Långsamma Steg) - 30 minuter, Läsning - 1 timme och 15 minuter, Sittande - 5 timmar, Skrivbordsarbete - 2 timmar, Sömn - 10 timmar, Vila - 1 timme och 45 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Stående - 2 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
13 aug 22 av medlem: M&Vous
|
15 aug 22 av medlem: An ne
|
Free je suis rentrée le 30 juillet oui ! Et du coup j'étais à 41.7 en retour de vacances donc j'ai perdu.
15 aug 22 av medlem: Ningishzida
|
15 aug 22 av medlem: Ningishzida
|
Merci pour ton soutien M&Vous 🌻
15 aug 22 av medlem: Ningishzida
|
Oui du coup j'ai pris, par rapport à avant les vacances.
15 aug 22 av medlem: Ningishzida
|
Ahah t'en fais pas j'ai encore au moins deux semaines 😉😂
16 aug 22 av medlem: Ningishzida
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ningishzida 's vikthistorik
|