Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2022
|
96 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2022:
|
3414 kcal
|
Fett: 149,65g | Prot: 168,32g | Kolh.: 332,12g.
Frukost: Pågen Kärnsund Surdegsbröd, Arla Familjefavoriter Storsjö, Bregott Bregott Mindre, Arla Lättmjölk, Coffee. Lunch: Arla Familjefavoriter Storsjö, Bregott Bregott Mindre, Baguette, Fast Potatis, Benfri Karré, Morot, Tomatpuré, Sweet Potato, Onions. Middag: Schysst Käk Mild Kebabsås, Schysst Käk Klassisk Kebab!, ICA Selection Avokado, Schysst Käk Kebabrullebröd, Schysst Käk Kebabrullebröd, ICA Selection Avokado, Schysst Käk Klassisk Kebab!, Schysst Käk Mild Kebabsås. Snacks/Annat: Arla Lättmjölk, Star Nutrition Whey-80, Saturnus Coffee Syrup Vanilla, Arla Lättmjölk, Coffee, Saturnus Coffee Syrup Vanilla, Arla Lättmjölk, Coffee. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|