Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2022
|
75,2 kg
Tappat hittills: 46,8 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2022:
|
1977 kcal
|
Fett: 79,68g | Prot: 199,70g | Kolh.: 107,80g.
Frukost: Jotunheim Nutrition Whey Hazelnut Chocolate. Lunch: ICA Jasminris, ICA Nötfärs 12%. Middag: Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk), ICA Selection Potatissallad, Kronfågel Kyckling. Snacks/Annat: Valio Proteinpudding, Lohilo Half’N Proteinglass, Triumf Glass Gammaldags Gräddglass Vanilj med Chokladkross. mer...
|
Ökar 5,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|