Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2022
|
58,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2022:
|
1296 kcal
|
Fett: 30,56g | Prot: 40,41g | Kolh.: 209,13g.
Frukost: Arla Keso Mini, Vitt Bröd, Tomater. Lunch: AXA Fruit Müsli, Arla Mild Yoghurt Naturell. Middag: Kokt Broccoli (Inget Fett Tillagt under Matlagningen), Tomater, Stekt Ägg, Heinz Vita Bönor i Tomatsås, Vitt Bröd. Snacks/Annat: Puffad Riskaka, Bubs Hallon/Lakrits Skalle, Marabou Japp, Estrella Linschips Sourcream & Onion. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bertabull 's vikthistorik
|