Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2022
|
95 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2022:
|
1435 kcal
|
Fett: 52,65g | Prot: 95,95g | Kolh.: 140,15g.
Frukost: 11/8. Lunch: Dressing, ICA Isbergssallad, ICA Benfri Kotlett, Vegetabilisk Rapsolja, Potatis (med Skal). Middag: Tastino Rye Bread, ICA Tunna Skivor av Rökt Kalkon, Arla Prästost 31%, Lätta Lätta, Kokosolja, Popcorn i vatten. Snacks/Annat: 16/8, Star Nutrition Supreme Casein, 11/8. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|