Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2022
|
97,1 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2022:
|
2399 kcal
|
Fett: 89,39g | Prot: 131,09g | Kolh.: 259,37g.
Frukost: Star Nutrition Whey-80, Arla Lättmjölk, Arla Lättmjölk, Coffee. Lunch: ICA Sallad, Schysst Käk Kebabrullebröd, ICA Selection Avokado, Schysst Käk Mild Kebabsås, Schysst Käk Klassisk Kebab!. Middag: Schysst Käk Kebabrullebröd, ICA Minibaguette, Bregott Bregott Mindre, Arla Familjefavoriter Storsjö, Fast Potatis, Benfri Karré, Morot, Tomatpuré, Sweet Potato, Onions. Snacks/Annat: Saturnus Coffee Syrup Vanilla, Arla Lättmjölk, Coffee, Saturnus Coffee Syrup Vanilla, Arla Lättmjölk, Coffee. mer...
|
Ökar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|