Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2022
|
96,3 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2022:
|
2074 kcal
|
Fett: 62,41g | Prot: 165,46g | Kolh.: 206,19g.
Frukost: Arla Lättmjölk, Star Nutrition Whey-80, Arla Lättmjölk, Coffee. Lunch: Rydbergs Bearnaise Original, Zucchini , Garant Sallad, ICA Fast Potatis, ICA Tonfisk i Vatten. Middag: McDonald's Pommes Frites (Stor), McDonald's Cheeseburgare. Snacks/Annat: Star Nutrition Whey-80, Arla Lättmjölk, Saturnus Coffee Syrup Vanilla, Arla Lättmjölk, Coffee, Saturnus Coffee Syrup Vanilla, Arla Lättmjölk, Coffee, Saturnus Coffee Syrup Vanilla, Arla Lättmjölk, Coffee. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|