Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2022
|
92,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2022:
|
2993 kcal
|
Fett: 81,01g | Prot: 111,15g | Kolh.: 356,41g.
Frukost: Kokt Ägg, Arla Goudaost, Polarbröd Vetekaka, Arla Kefir, Quaker Havrefras. Lunch: Spaghetti, Hemlagad Spaghettisås med Kött och Grönsaker. Middag: Tonic Vatten, Spaghetti, Kycklinggryta. Snacks/Annat: Lösgodis, Olw Cheez Doodles, Rött Bordsvin, GB Glace Piggelin, Polarbröd Vetekaka, Arla Goudaost, Vindruvor, Flora Smörgåsmargarin, Quaker Havrefras, Arla Kefir. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|