Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2022
|
74 kg
Tappat hittills: 48 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2022:
|
1962 kcal
|
Fett: 69,76g | Prot: 103,75g | Kolh.: 195,64g.
Lunch: Dr. Oetker Pizza Salame Mozzarella Pesto. Middag: ICA Gott Liv Nötmix, ICA Jasminris, Kronfågel Kyckling. Snacks/Annat: Mariestads Export 5,3%, Lohilo Chocolate Lover, Banana. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|