Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2022
|
96,2 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2022:
|
1640 kcal
|
Fett: 63,95g | Prot: 91,44g | Kolh.: 165,38g.
Frukost: Coffee, Arla Lättmjölk, Arla Familjefavoriter Storsjö, Bregott Bregott Mindre, Fazer Bistro Lantbröd. Lunch: ICA Pizzadeg, ICA Jamón Serrano, ICA Pizzasås, Michelangelo Mozzarella, ICA Pizzadeg, ICA Jamón Serrano, ICA Pizzasås, Michelangelo Mozzarella, ICA Pizzadeg, ICA Jamón Serrano, ICA Pizzasås, Michelangelo Mozzarella. Snacks/Annat: Saturnus Coffee Syrup Vanilla, Arla Lättmjölk, Coffee. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|