Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2022
|
73,8 kg
Tappat hittills: 48,2 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2022:
|
2169 kcal
|
Fett: 45,65g | Prot: 190,66g | Kolh.: 241,45g.
Frukost: Banana. Lunch: Lohmanders Bearnaisesås, Favorit Potatismos, Garant Ryggbiff. Middag: ICA Jasminris, ICA Fläskytterfilé. Snacks/Annat: Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Lohilo Chocolate Lover. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|