Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2022
|
96,4 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2022:
|
2884 kcal
|
Fett: 77,68g | Prot: 173,25g | Kolh.: 358,95g.
Frukost: Star Nutrition Whey-80, Arla Lättmjölk, Coffee, Arla Lättmjölk, Lindahls Kvarg Stracciatella. Lunch: Arla Familjefavoriter Storsjö, Pågen Surdegsbröd, Fazer Bistro Lantbröd. Middag: ICA Pizzadeg, ICA Pizzasås, ICA Pizzadeg, ICA Pizzasås, ICA Pizzadeg, ICA Pizzasås, Michelangelo Mozzarella, ICA Pizzadeg, ICA Pizzasås, Michelangelo Mozzarella. Snacks/Annat: Cheesecake, Honung, Fryst Mango, Vanillinsocker, Kolsyrat Vatten, Arla Mild Kvarg Naturell, ICA Frysta Blåbär, ICA Basic Frysta Hallon, Banana, Saturnus Coffee Syrup Vanilla, Arla Lättmjölk, Coffee. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|