Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2022
|
74,1 kg
Tappat hittills: 47,9 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2022:
|
2003 kcal
|
Fett: 53,47g | Prot: 183,57g | Kolh.: 181,90g.
Frukost: Banana. Lunch: ICA Jasminris, ICA Fläskytterfilé. Middag: ICA Fläskytterfilé, Frebaco Matvete. Snacks/Annat: Storck Knoppers Nutbar, Jotunheim Nutrition Whey Hazelnut Chocolate, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|