Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2022
|
73,8 kg
Tappat hittills: 48,2 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2022:
|
2118 kcal
|
Fett: 99,62g | Prot: 185,44g | Kolh.: 99,65g.
Lunch: Kungsörnen Raggmunk, Felix Bruna Bönor, ICA Basic Alaska Pollock, Fläsk. Middag: Frebaco Matvete, ICA Laxfilé. Snacks/Annat: Jotunheim Nutrition Whey Hazelnut Chocolate, Fazer Geisha, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|