Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2022
|
96,3 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2022:
|
3157 kcal
|
Fett: 114,25g | Prot: 206,69g | Kolh.: 309,79g.
Frukost: Arla Familjefavoriter Storsjö, Bregott Bregott Mindre, Pågen Kärnsund Surdegsbröd, Arla Lättmjölk, Coffee, Star Nutrition Whey-80, Arla Lättmjölk. Lunch: ICA Pizzadeg, ICA Jamón Serrano, ICA Pizzasås, Michelangelo Mozzarella, ICA Pizzadeg, ICA Pizzasås, Michelangelo Mozzarella, ICA Pizzadeg, ICA Pizzasås, Michelangelo Mozzarella. Middag: Lindahls Kvarg Stracciatella, Bacon, Cheddar Cheese, Egg White, Egg, Pågen Hamburgerbröd. Snacks/Annat: Star Nutrition Whey-80, Arla Lättmjölk, Bisca Digestive. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|