Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2022
|
73,5 kg
Tappat hittills: 48,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2022:
|
1808 kcal
|
Fett: 76,62g | Prot: 176,29g | Kolh.: 88,51g.
Frukost: Jotunheim Nutrition Whey Hazelnut Chocolate. Lunch: ICA Selection Benfri Karré, Frebaco Mathavre. Middag: Coop Salladsmix , ICA Laxfilé, Frebaco Matvete. Snacks/Annat: Fazer Geisha, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. mer...
|
Tappar 11,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|