Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2022
|
38,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2022:
|
3123 kcal
|
Fett: 129,30g | Prot: 98,18g | Kolh.: 387,24g.
Lunch: Carrefour Glace Vanille Macadamia, Carrefour Glace Façon Rocher Nocciola, Carrefour Coco Citron Ananas Sauce au Citron Vert, Carrefour Glace Pistache, Huile d'Olive, Panzani Farfalle, Champignons, Olives Vertes, Échalotes, Sauce de Boeuf ou de Viande, Huile d'Olive, Paupiette de Veau. Middag: Gâteau au Chocolat (sans Glaçage), Carrefour Jus d'orange (100% Pur Jus Pressé), Senoble Ile Flottante, Madrange Terrine de Campagne, Monoprix Tapenade Noire, Carrefour Toasts Briochés, Herta Knacki , Carrefour Spécialité de Saucisson au Jambon , Tables du Monde Guacamole, Bénénuts 3D Bugles, Carrefour Tortilla Chips Nature. Snacks/Annat: Haribo Crocodiles. mer...
|
|
1338 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 2 timmar, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Stående - 4 timmar, Sittande - 6 timmar, Vila - 2 timmar och 30 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
|
|
prends soin de toi Justine et j'espère que ta rentrée s'est bien passée.
06 sep 22 av medlem: olivierb80
|
Merci à tous pour vos messages. Oui la rentrée s'est bien passé, beaucoup de travail.
06 sep 22 av medlem: Ningishzida
|
Bon courage Justine et fais bien attention à toi
06 sep 22 av medlem: olivierb80
|
Merci Olivier. Prends soin de toi aussi.
07 sep 22 av medlem: Ningishzida
|
Une pensée pour toi, du courage !
07 sep 22 av medlem: Tabat’
|
07 sep 22 av medlem: Ningishzida
|
07 sep 22 av medlem: olivierb80
|
07 sep 22 av medlem: olivierb80
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ningishzida 's vikthistorik
|