Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2022
|
47,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2022:
|
2187 kcal
|
Fett: 82,86g | Prot: 128,30g | Kolh.: 215,62g.
Frukost: frukost ökning. Lunch: Kokt Ägg, Färskpotatis, Go Green Gröna Linser, ICA Flytande Honung, Kung Markatta Dijonsenap, Zeta Fetaost, Cocktailtomater, Fontana Extra Virgin Olivolja, Rödlök. Middag: Livsmedelsverket Tomat, ICA Guacamole, ICA Färska Champinjoner , Tortilla, Sötpotatis, ICA Crème Fraiche, Svarta Bönor, Allerum Skotsk Cheddar . Snacks/Annat: ICA Basic Frysta Hallon, Lindahls Kvarg Laktosfri, Wasa Sandwich Cream Cheese & French Herbs, Kaffe. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|