Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2022
|
47,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2022:
|
1617 kcal
|
Fett: 51,20g | Prot: 104,42g | Kolh.: 165,70g.
Frukost: Arla Laktosfri Mjölk, Kokt Ägg, Arla Laktosfri Mellanmjölk, AXA Rågflingor. Lunch: Kaffe, Zeta Svarta Bönor, Livsmedelsverket Tomat, Mutti Tomatsås Parmesanost, Barilla Fusilli, Lidl Spetspaprika. Middag: purjolökssoppa, Pågen Lingongrova (40g). Snacks/Annat: Valio PRO Feel Protein Milkshake Chocolate, Kaffe, Body Science Whey Isolate, ICA Basic Frysta Hallon. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|