Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2022
|
97,7 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2022:
|
2536 kcal
|
Fett: 78,41g | Prot: 176,91g | Kolh.: 266,91g.
Frukost: Arla Lättmjölk, Star Nutrition Whey-80, Arla Lättmjölk, Coffee. Lunch: Lindahls Kvarg Vanilj, Honung, ICA Basic Fryst Mango, Kolsyrat Vatten, ICA Frysta Blåbär, Banana. Middag: Felix Caesar Dressing , ICA Sallad, Penne, ICA Laxfilé. Snacks/Annat: Marabou Mjölkchoklad , Leksandsbröd Mini Rut, Bregott Bregott Mindre, Pågen Kärnsund Surdegsbröd, Arla Lättmjölk, Star Nutrition Whey-80, Plain Waffle. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|