Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2022
|
74,3 kg
Tappat hittills: 47,7 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2022:
|
1393 kcal
|
Fett: 29,47g | Prot: 107,07g | Kolh.: 170,10g.
Frukost: Jotunheim Nutrition Whey Hazelnut Chocolate. Lunch: Uncle Bens Ris, ICA Högrev. Middag: Sweet Potato , Kronfågel Kyckling. Snacks/Annat: ICA Basic Glasstrut. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|