|
Har nu varit överviktig i över ett år. Börjar få ångest pga men samtidigt söker tröst i maten, vilket får mig att må ännu värre. Ska nog ta tag i mig själv och klara att gå ner i vikt och arbeta fram nya hälsosammare matvanor.
|
87 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2022:
|
161 kcal
|
Fett: 7,64g | Prot: 5,08g | Kolh.: 18,38g.
Lunch: Yoghurt soppa, Torkat Mynta. mer...
|
stadig vikt
|