Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2022
|
74,5 kg
Tappat hittills: 47,5 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2022:
|
1702 kcal
|
Fett: 59,42g | Prot: 128,84g | Kolh.: 160,35g.
Frukost: Jotunheim Nutrition Whey Hazelnut Chocolate. Lunch: Familjen Dafgårds Kyckling Jacob. Middag: Fajita with Chicken and Vegetables. Snacks/Annat: ICA Jordnötter, Njie ProPud Chocolate. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|