Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2022
|
80,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2022:
|
1453 kcal
|
Fett: 73,07g | Prot: 125,08g | Kolh.: 90,14g.
Frukost: Dadlar, Päron, Avokado. Lunch: Råa Grönsaker, Garant Färsk Kycklinglårfilé, ICA Basic Salladsost, Olivolja. Middag: Santa Maria Mango Papaya Salsa, Olivolja, Garant Kycklingfilé, Blomkål. Snacks/Annat: GAAM Nutrition 100% Whey Premium. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|