Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2022
|
75 kg
Tappat hittills: 47 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2022:
|
2224 kcal
|
Fett: 82,02g | Prot: 195,52g | Kolh.: 166,48g.
Frukost: Jotunheim Nutrition Whey Hazelnut Chocolate. Lunch: ICA Raggmunk, Coop Strimlat Fläskkött. Middag: Lohmanders Bearnaisesås, Jesses Kryddsmör, ICA Potatismos, Garant Ryggbiff. Snacks/Annat: Dalblads Swebar Chocolate, Njie ProPud Chocolate. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|