Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2014
|
80,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2014:
|
2469 kcal
|
Fett: 100,59g | Prot: 101,43g | Kolh.: 261,47g.
Frukost: Kiwi, Färskpressad Apelsinjuice, Yoplait Jordgubb/Smultron, Hårdkokt Ägg, Nutrilett Strawberry Shake, Te (Bryggt). Lunch: Korvbrödsbagarn Korvbröd, Solna Korv Grillkorv. Middag: Kalops, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Vanilj Glass, Baguette, Olivolja, Tomater, Mozzarellaost. Snacks/Annat: Gin och Tonic, Coca-cola Coca-Cola (Burk). mer...
|
|
2582 kcal
|
Träning:
Sittande - 8 timmar, Rullstol - 35 minuter, Vila - 7 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|