Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2022
|
71,2 kg
Tappat hittills: 19,1 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2022:
|
1079 kcal
|
Fett: 30,58g | Prot: 72,06g | Kolh.: 129,69g.
Frukost: Abba Kalles Randiga Kaviar, ICA Laktosfri Lättmjölk, Polarbröd Rågkaka, Arla Lätt & Lagom. Lunch: Sushi, Lax Nigiri. Middag: Kokt Ägg, Spenatsoppa. Snacks/Annat: Valio Protein Milkshake, Önos Lågkalori Hallonsylt, Arla Laktosfri Keso 4%, Banan, ICA Laktosfri Lättmjölk. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
miapia123 's vikthistorik
|