Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2022
|
75,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2022:
|
1910 kcal
|
Fett: 105,87g | Prot: 164,51g | Kolh.: 62,87g.
Frukost: Livsmedelsverket Kiwi, Egg, Arla Smör (Normalsaltat), ICA Nötfärs 12%. Lunch: ICA Salladsärtor, ICA Fast Potatis, ICA Morötter, Korshags Varmrökt Makrillfilé, Tistelvind Surkål, ICA Bladspenat, ICA Baby Plommontomater. Middag: Lindahls Turkisk Yoghurt Naturell, Risenta Pumpakärnor, Egg. Snacks/Annat: Risenta Hela Linfrön, Body Science Casein, Body Science Whey 100% Chocolate. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Millan Ekdahl 's vikthistorik
|