|
Andra invägningen.
Tror jag hittat en balans.
Första veckan antagligen en del vätska och så.
-2kg precis denna vecka.
Jag har inte gjort ett smack - bara haft koll på kalorier in
Jag är nöjd!
|
177,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 67,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2022:
|
1234 kcal
|
Fett: 43,20g | Prot: 61,76g | Kolh.: 81,44g.
Frukost: McDonald's Kaffe med Mjölk (Liten), Kaffe med Mjölk, Arla Lättmjölk, Svenskt Kosttillskott Diet Shake. Middag: IKEA Lyxig Räksmörgås, Starköl. Snacks/Annat: Kaffe med Mjölk, Kaffe med Mjölk. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|