Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2022
|
89 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2022:
|
496 kcal
|
Fett: 17,70g | Prot: 23,72g | Kolh.: 64,72g.
Middag: Sallad minmix, Compass Förstekta Laxbitar, Blandade Grönsaker (Frysta). Snacks/Annat: Smoothie. mer...
|
|
2467 kcal
|
Träning:
Aerobic - 15 minuter, Amning - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Vila - 16 timmar och 15 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Twinstwicemom 's vikthistorik
|